Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.
Осенью у нас хандра, а весной приподнятое настроение, бодрость и энергичность. У некоторых наоборот. Периодические смены настроения вполне типичны. В психологии это называется циклотимия. Дословно с греческого переводиться как круг и душа. Имеет две фазы: спад и подъём.
Содержание:
Симптомы циклотимии по фазам
Спад в циклотимии характеризуется:
- Лёгкой депрессией;
- Апатией;
- Снижением работоспособности, ленью;
- Пессимистическим восприятием будущего и негативной оценкой прошлого;
- Расстройствами сна: бессонница и/или сонливость;
- Потерей аппетита, либо обжорством;
- Снижением либидо;
- Проблемами в коммуникации с другими людьми.
Цикл подъёма сопровождается:
- Повышением настроения и энергичностью;
- Желанием демонстрировать себя, свои навыки и умения;
- Болтливостью, фамильярностью, грубостью;
- Увеличением сексуального аппетита, количества половых связей;
- Уменьшением времени сна;
- Раздражительностью, гневливостью, порой, агрессией.
Так, циклотимия и дистимия с лёгкими проявлениями депрессии – это период спада. Подъём – гипомания, либо гипертимия.
Способы лечения циклотимии
Современная медицина предлагает лечение циклотимии с помощью медикаментов, которые снимают обострение. И психотерапия, чтобы продлить состояние ремиссии, как можно дольше.
Минусы такого лечения: симптомы подавляются искусственным путём. А психотерапевт лишь «парень, который выслушает и поймёт». Прекращение подобной терапии вызывает рецидивы.
Всё находиться в Нас!
Причины всех психических расстройства в нашем детстве. Воспитание родителей – не всегда верное, детский сад (многие дети говорят ад), потом школа с её подавлением личности, принуждением к смиренности, негативный первый опыт, особенно первая любовь, часто невзаимная. Обиды, разочарования, несоответствие реального и желаемого, чувство неуверенности в себе: всё это сильнейшим образом влияет на психику. И ничего не забывается, даже спустя годы. Негатив только подавляется, маскируется, отодвигается на задний план, чтобы не было мучительно больно осознавать весь этот ужас. В итоге развивается психическое расстройство. Но современный человек настолько загружен проблемами, обязанностями и важными социальными делами, что просто не успевает обратить внимание на то, что корни всех его проблем внутри него самого.
Эффективный способ
Существует очень хорошая система по работе с психикой – Турбо-Суслик. Она нацелена на избавление как раз от корней негатива, описанного в предыдущем абзаце. Пару часов практики в день на протяжении месяца снимут эмоциональный заряд с самых сильных и неприятных эпизодов прошлого, это значительно облегчит состояние, улучшит настроение, даст мотивацию к дальнейшим раскопкам своей души. Для тех, кто нацелен на серьёзные изменения в своём психическом и физическом здоровье – подробная информация находиться ниже по ссылке. Узнайте больше, и будьте здоровы!
