Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.
Содержание:
Дистимия и депрессия
Дистимия – это психическое заболевание, сопровождающееся плохим настроением, угрюмостью и пессимистическим взглядом на жизнь, страх и неуверенность перед будущим. Главное её отличие от депрессии – протекает она менее выражено, можно решить, что это такая черта характера. Однако это не так. Здоровое и нормальное состояние – это желание жить и получать удовольствие от жизни.
Самые распространённые причины развития дистимии:
- Постоянные неудачи и разочарования в личной жизни, проблемы на работе, непонимание со стороны близких;
- Детские проблемы (ссоры и скандалы в семье, негативный первый опыт любви, подавление со стороны сверстников). Научно доказано, что большинство психологических проблем взрослого человека имеют корни в его детстве;
- Наследственность и черты характера;
- Вредные привычки (алкоголизм и наркомания). Часто эти зависимости являются как причиной, так и следствием дистимии. То есть, человек страдая, пытается забыться во временном удовольствии;
- Физические повреждения центральной нервной системы.
Симптомы дистимии — как же определить коварного врага?
Во врачебной практике выделяют следующие симптомы дистимии:
- постоянная угрюмость, плохое, подавленное настроение, пессимизм;
- нарушение сна: бессонница, либо постоянная сонливость, ночные кошмары;
- потеря аппетита, либо неуёмный аппетит;
- слабость, быстрая утомляемость, низкий уровень жизненных сил;
- плохая работоспособность, нежелание работать.
- самоизоляция от общества и социальной жизни, проблемы в общении и коммуникации с другими людьми;
- неуверенность в себе, в будущем, постоянные сомнения, беспокойство, комплекс неполноценности и заниженная самооценка.
Для того чтобы поставить диагноз, симптомы дистимии должны проявляться в течение двух лет (одного года, при возрасте больного до 21 года).
Найти и обезвредить
Когда проблема определена, пора переходить к её решению. Лечение дистимии может осуществляться по нескольким направлениям:
- Психотерапия (проводиться индивидуально для каждого пациента с учётом причин его недуга);
- Межличностная и поведенческая терапия. Этот метод позволяет больному адаптироваться в реальной жизни, разобраться с бытовыми и семейными проблемами, повысить самооценку;
- Медикаментозное (при острых проявлениях). Используют антидепрессанты и моноаминоксидазы.
Бороться с причиной проблемы, а не с её проявлениями!
Как убить Гидру, если из каждой отрубленной головы вырастает две новые? Геракл прижигал шею на месте сруба огнём, и, пока не пришла в себя, разрубил её туловище пополам. Психологические проблемы современного человека, будь то бессонница, переедание, уныние, дистимия, различные комплексы и неврозы – это и есть головы коварной гидры. Одновременно и мечом Геракла, и его огненным поленом является система по расчистке мозгов от ментального хлама Турбо-Суслик.
Эта система ориентирована на получение практических результатов. Действует Турбо-Суслик по двум основным направлениям: борется с проявлениями вышеназванных проблем, параллельно устраняя их корни. Есть желание срубить свои проблемы под корень, раз и навсегда? — ссылка на скачивание Турбо-Суслика ниже.
