Главная » Страхи » Симптомы тревоги

Симптомы тревоги

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Тревожное расстройство — навязчивое состояние, которое проявляется беспокойством. Причины его неосознанные. Выражается ожиданием отрицательных событий, неопределенностью. Регулярно возникающее чувство негативно отражается на жизни и самочувствии человека. Симптомы тревоги проявляются психическими, соматическими отклонениями.

Признаки тревожны ого расстройства

Симптоматика состояния носит индивидуальные черты. У каждой личности она выражается по-своему. Единым признаком является постоянное беспокойство (страх). Чувство возникает в обычных жизненных ситуациях, даже когда нет угрозы безопасности.

Психические (эмоциональные)

Человек испытывает постоянное волнение и страх перед предстоящими событиями.

Проявления:

  • раздражительность, нетерпимость;
  • эмоциональная напряженность;
  • чувство беспомощности;
  • снижение концентрации внимания (нет возможности сосредоточиться на определенной задаче);
  • неспокойное поведение.

чувство тревоги

Состояние приводит к отказу от социальных контактов (избегание общения), снижению самооценки.

Физические

Симптомы интерпретируются человеком как заболевания, угрожающие жизни.

Проявления:

  • тахикардия;
  • скачки артериального давления;
  • нервная, физическая возбудимость (ажитация);
  • дрожь в конечностях;
  • сухость во рту;
  • нарушения сна, боли в мышцах;
  • отклонения в работе пищеварительного тракта (тошнота, желудочные боли, понос или запор);
  • нарушения в мочеполовой системе;
  • головная боль;
  • потливость.

Изменяющиеся физические признаки (возникновение новых, усиление существующих) усугубляют тревожное состояние.

Проявления тревоги отражаются на поведении человека. Он многократно повторяет одни и те же действия (ходит без смысла по комнате, грызет ногти, качается на стуле, барабанит пальцами по столу и т.д.).

Переход состояния в хроническую форму приводит к возникновению симптомов депрессии. Они дополняют признаки тревожности снижением либидо, физической активности. Недовольство собой, чувство вины, отсутствие уверенности приводят человека к выводу о бессмысленности жизни.

Характерные симптомы тревожного невроза возникают при истощении нервной системы (на фоне постоянного тревожного расстройства). В основе синдрома лежит постоянный страх, паника. Причины их возникновения психология не может объяснить. Заболевание негативно влияет на жизнедеятельность индивида.

Причины возникновения

Тревожное расстройство может возникнуть у каждого человека. Причины развития патологии полностью не исследованы. Предполагают наличие генетического фактора, психологической травмы.

Что провоцирует:

  • стрессовые ситуации;
  • психологические детские травмы;
  • соматические заболевания (сердечно-сосудистые, эндокринные, астма и др.);
  • прием психотропных средств, употребление наркотиков, алкоголя (равно как и резкий отказ от них);
  • травма головного мозга;
  • психические болезни, невроз;
  • отмена седативных препаратов.

девушка в состоянии тревоги

К лишним тревогам приводит завышенная планка жизненных целей, которых не удалось достичь.

Женщины больше мужчин подвержены расстройству в силу своей эмоциональности. Практически каждая мать с появлением ребенка испытывает симптомы послеродовой депрессии. Причина патологии — изменение гормонального фона, хроническая усталость, появление ответственности (страха) за ребенка, изменение форм тела. Адаптация к новым условиям занимает 9-10 месяцев.

Подробнее о причинах тревоги

Диагностика

Тревожное расстройство является хроническим состоянием. Постановка диагноза затрудняется физиологическими проявлениями, сопровождающими заболевание. Длительность симптомов, указывающих на патологию, составляет от 3-4 недель до 6 месяцев.

Диагностику проводит врач-психиатр, психотерапевт. Он выявляет заболевание, определяет его тип.

На что врач обращает внимание:

  1. Признаки тревожности.
  2. Длительность проявлений.
  3. Природу симптомов (не являются проявлением заболеваний внутренних органов).

Обследование начинают с опроса и осмотра пациента. Собирается информация об эмоциональных реакциях, образе жизни, хронических заболеваниях.

Для оценки психического состояния проводится тестирование личности. Врачи используют опросник Ч.Спилбергера, шкалу тревожности Дж.Тейлора. Методика многостороннего исследования личности (ММР1) выявляет фрустрационную напряженность, высокий уровень тревоги. Многофакторный опросник Р.Кеттелла информирует об эмоциональной возбудимости. Психическое состояние оценивают цветовой методикой М.Люшера.

Тревожные расстройства могут сочетаться с депрессиями, неврозами. Чтобы выявить вид психического заболевания, проводится патопсихологическое исследование, привлекаются врачи смежных профилей (невролог, эндокринолог, терапевт), назначается лабораторное обследование.

Тест на тревожный невроз помогает психиатру оценить невротическое состояние пациента, исключить другие виды психических отклонений.

Каким бывает тревожное расстройство

Заболевание характеризуется специфическими чертами. Главный симптом, который обнаруживает болезнь — тревога. Наука выделяет несколько видов расстройств.

Генерализованное тревожное (ГТР)

Беспричинная тревога — перманентное состояние, при котором человек испытывает беспокойство за бытовые моменты (здоровье, материальная обеспеченность, работа). ГТР провоцирует чрезмерные страхи перед ситуациями (периодические всплески). Симптоматика схожа с депрессией.

состояние страха

Признаки:

  1. Напряженность — человек не может расслабиться. Его поведение характеризуется нервозностью, раздраженностью. Это приводит к беспокойству, суете, нетерпеливости, бессоннице.
  2. Мышечное напряжение и внутренняя дрожь — индивид подвержен утомляемости, тахикардии, потливости. В горле возникает ощущение кома.

Люди, страдающие беспочвенной тревогой, не могут определиться с конкретным страхом и контролировать его.

Повседневные стрессы могут приводить к развитию эндогенной депрессии, симптомы которой проявляются сезонным и суточным колебанием настроения, обвинением себя, усталостью. Предрасположены носители наследственного гена депрессии.

Обсессивно-компульсивное (ОКР)

Хроническая патология, при которой возникают непроизвольные навязчивые мысли, приносящие дискомфорт. Чтобы избавиться от них, человек должен выполнять определенные действия. Облегчение кратковременное. Затем все повторяется снова.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Признаки:

  1. Обсессия (“блокада”, лат.) — возникновение психических образов (периодических, постоянных). Они варьируются от бытовых (помешательство на чистоте) до фантазийных (сексуальные извращения, агрессия к близким). Люди осознают свое поведение, но измениться не могут. Это приводит к внутренним противоречиям.
  2. Компульсия (“принуждение”, лат.) — повторяющийся ритуал, чтобы предотвратить обсессию (бесконечное мытье рук).

ОКР сопутствуют апатия, депрессия. При запущенной форме у людей развиваются усталость, перепады настроения, расстройства ЖКТ. От безысходности появляются суицидальные мысли.

стресс от тревоги

Послеродовая депрессия имеет симптомы ОКР. Навязчивая мысль заключается в страхе причинить вред ребенку. Чтобы избавиться от тревоги, женщина прячет предметы, которые могут навредить малышу, стережет сон и т.д.

Паническое

Внезапные, кратковременные приступы страха называются паническими атаками. Своего пика они достигают за 10-20 минут. Возникнуть могут в любое время.

Признаки:

  1. Человек ощущает сильную тревогу, нервничает. Ему кажется, что начался сердечный приступ, скоро придет смерть.
  2. Физические проявления — озноб, головокружение, тошнота, затрудненное дыхание. Беспокоят боли в груди.

После окончания атаки появляется боязнь новых приступов. Люди меняют поведение — избегают мест, где произошла паника (агорафобия). Расстройство приводит к ипохондрии (страх появления соматических болезней).

Тревожно-фобическое

Фобия — преувеличенный страх (ужас) от определенного предмета, ситуации, деятельности, которые не опасны в реальной жизни. Индивид понимает свою боязнь, но бороться с ней и контролировать не может.

тревога

Признаки:

  1. Нервные проявления — быстрая речь или онемение, мандраж.
  2. Физические симптомы — перебои в работе ЖКТ, одышка, сердцебиение, боль в груди.

При фобиях страх стойкий, ярко выраженный, бесконтрольный. При попытке избежать встречи с предметом или ситуацией, вызывающими негатив, он только становится сильнее.

Посттравматическое стрессовое (ПТСР)

Психическое состояние, которое развилось после тяжелого стресса (участие в боевых действиях, катастрофа, насилие и др.). Ситуация могла быть единичной или повторяющейся. Синдром протекает волнообразно, бывают обострения. На его фоне происходит изменение личности.

Признаки:

  • ночные кошмары, непроизвольные воспоминания;
  • психогенная амнезия (человек не помнит подробности события);
  • соматические отклонения;
  • отчуждение от социума.

Самостоятельно излечиться можно при слабо выраженной степени проявлений. В тяжелых случаях требуется медикаментозное лечение (антидепрессанты) и психотерапия.

Социально-тревожное (СТР)

Фобия, связанная со страхом публичного негативного отношения. Индивид боится выступлений перед обществом, сторонится социальных взаимодействий.

Признаки:

  1. Физические — потливость, покраснение лица, диарея, тошнота.
  2. Эмоциональные — трудность в произношении слов, страх позора (избегание каких-либо действий), тревожность.

Расстройство вызывают негативный опыт общения, застенчивость, явные заболевания (привлекающие внимание).

Тревожное расстройство и депрессия часто являются спутниками. Они усиливают симптоматику друг друга. Лечение должно корректировать обе патологии. Смешанная разновидность является пограничным положением, имеющим признаки всех видов.

Депрессивным состоянием страдают люди обоих полов. Различие заключается в ее проявлении.

Симптомы депрессии у мужчин выражаются агрессией, гневом, тягой к риску. Происходит это потому, что сильная половина подавляет чувства. Заболевание проявляется физическими отклонениями. Прогрессирующее расстройство ухудшает качество жизни, приводит к суицидальным мыслям.

тревога у мужчины

Симптомы депрессии у женщин проявляются подавленным состоянием (тоска, плаксивость, печаль), перепадами настроения, заниженной самооценкой, тревогой за близких людей. Меняется поведение — стремление к одиночеству, пристрастие к вредным привычкам, отказ от ухода за собой. Патология возникает на фоне гормональных изменений, стрессов. Послеродовое расстройство бывает даже у женщин, которые ранее не переживали тревожных ситуаций.

Представительницы слабого пола подвержены сезонным психологическим расстройствам. Весенняя депрессия имеет симптомы, характеризующиеся плохим настроением, потерей радости, пессимистическим взглядом на жизненные ситуации, напряженным отношением с окружающими.

Подробнее о всех видах тревоги  →

Как понять, что это расстройство

Тревогу испытывают все люди. Это естественная эмоция (адаптивный фактор). Расстройство возникает, когда человек испытывает повышенное тревожное чувство, влияющее на его жизнедеятельность.

Характерный признак расстройства — постоянная тревога, которая длится полгода и больше. Эмоциональные реакции сильные, они не соответствуют ситуации. Излишние переживания приводят к отказу от новой деятельности, встреч, поездок.

Индивид испытывает постоянную усталость, апатию, беспочвенный страх, бессонницу, душевную пустоту. Физические проявления выражаются болями в сердце, животе, мышцах, голове. Медицинское обследование не находит заболеваний. Меняется эмоциональный фон — снижается концентрация внимания, ухудшается память, возникает раздражительность.

Человек принимает тревожность за мнительность, не обращается к врачу. Постепенно состояние может усугубиться (перерасти в депрессию).

тревожное состояние

Тревожные расстройства поддаются лечению. Способ выбирает врач. Методика зависит от степени тяжести заболевания, вида патологии, выраженности симптомов. Включает лекарства, психотерапию, изменение образа жизни.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *