Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.
Неврастения — это истощение нервной системы. Такое состояние может быть вызвано длительными стрессами, проблемами, переутомлением, сильным эмоциональным напряжением. Проявляется это расстройство в виде 
раздражительности, повышенной возбудимости, упадка сил, быстрой утомляемости. На телесном уровне возможны головные боли, повешение давления, расстройства пищеварения и сна, снижение потенции, полового влечения.
Развитию заболевания способствуют напряженная работа без адекватного отдыха, семейные и житейские проблемы, высокий темп жизни современного общества, хроническое недосыпание.
Есть много способов как лечить неврастению. От психотерапии до лекарств. Общие рекомендации, это полноценный отдых и сон. Избегать переутомления и стрессов. Но к сожалению, не всегда есть возможность взять паузу, отдохнуть, уйти от проблем.
Как лечить неврастению самостоятельно
Лучший способ, как вылечить неврастению навсегда, это изменить свое отношение к проблемам. В постоянном напряжении нас держат не сами проблемы, а наше отношение к ним. Ведь условия для всех одинаковые. Но кто-то справляется, а кто-то нет. Некоторые люди способны действовать легко и не принужденно в сложных обстоятельствах. И такая работа не вызывает у них серьезного истощения. Истощение вызывает внутреннее напряжение, не осознаваемое сопротивление, жалость к себе, возмущение по поводу сложившихся обстоятельств. Если избавиться от этого, то можно быть расслабленным и эффективным в любых стрессовых ситуациях.
Приобрести спокойное отношение к жизни, работе, проблемам и обрести легкость можно с помощью системы Турбо-Суслик. Занятия по этой системе снимают внутреннее напряжение, позволяют провести переоценку своих взглядов и ценностей, резко снизить уровень тревоги и стресса. По мере работы, вы обретете спокойствие, уравновешенность, уверенность в своих силах. И больше ни какие проблемы не смогут выбить вас из колеи.
